Contrairement aux idées reçues, les activités de la vie quotidienne, y compris professionnelles, sont bénéfiques pour le dos :

– Emmener ses enfants à l’école ;

– Cultiver ses passions ;

– Aller au travail ;

– Rencontrer ses clients…

La lombalgie peut être douloureuse. Pourtant, les personnes qui souffrent du dos sont encouragées à continuer à vivre normalement car, pour que le mal de dos s’arrête, mieux vaut ne pas s’arrêter.

 

© L’Assurance Maladie

 

Pour accompagner les personnes qui souhaitent prendre soin de leur dos au quotidien, l’Assurance Maladie a développé une application mobile Activ’Dos, qui propose de nombreux exercices et astuces du quotidien pour préserver son dos.

 

Pour en savoir plus, rendez-vous sur www.ameli.fr